Детский фитнес

В детском саду № 26 ребята  посещают кружок - Детский фитнес, в котором есть два вида занятий это степ-аэробика и фитбол. 

Степ -аэробика

Добавьте подзаголовок здесь

Фитбол вместе с Мамой!
Фитбол вместе с Мамой!

Выступление совместно с детьми 

"Взрослые и детьми" 

Ах, какая осень"

Степ-аэробика- один из самых простых и эффективных стилей в аэробике. «Step» в переводе с английского буквально означает «шаг». Шаговая аэробика проста, она не требует излишнего сосредоточения и концентрации мыслей на правильном усвоении тех или иных движений.

Фитбол

Добавьте подзаголовок здесь

Занятия с мячом укрепляют мышцы спины и брюшного пресса, создают хороший мышечный корсет, но главное - формируют сложно и длительно вырабатываемый в обычных условиях навык правильной осанки.

Двигательный игротренинг для дошкольников!

Фитбол вместе с мамой!

Фрагмент занятия, перейдите по ссылке!

«Фитбол-гимнастика с мамой»

Упражнения с фитболами дают уникальную возможность тренировки сердечно-сосудистой системы, повышают возможности организма занимающихся. Так как мяч создаёт хорошую амортизацию, во время динамических упражнений осевая нагрузка на позвоночник менее интенсивная, чем при ходьбе. Работа идёт в щадящем режиме, ударная нагрузка на суставы ног гораздо меньше, чем при других занятиях.