Детский фитнес
В детском саду № 26 ребята посещают кружок - Детский фитнес, в котором есть два вида занятий это степ-аэробика и фитбол.
Степ -аэробика
Добавьте подзаголовок здесь
Выступление совместно с детьми
"Взрослые и детьми"
Ах, какая осень"
Степ-аэробика- один из самых простых и эффективных стилей в аэробике. «Step» в переводе с английского буквально означает «шаг». Шаговая аэробика проста, она не требует излишнего сосредоточения и концентрации мыслей на правильном усвоении тех или иных движений.
Фитбол
Добавьте подзаголовок здесь
Занятия с мячом укрепляют мышцы спины и брюшного пресса, создают хороший мышечный корсет, но главное - формируют сложно и длительно вырабатываемый в обычных условиях навык правильной осанки.
Двигательный игротренинг для дошкольников!
Фитбол вместе с мамой!
Фрагмент занятия, перейдите по ссылке!
«Фитбол-гимнастика с мамой»
Упражнения с фитболами дают уникальную возможность тренировки сердечно-сосудистой системы, повышают возможности организма занимающихся. Так как мяч создаёт хорошую амортизацию, во время динамических упражнений осевая нагрузка на позвоночник менее интенсивная, чем при ходьбе. Работа идёт в щадящем режиме, ударная нагрузка на суставы ног гораздо меньше, чем при других занятиях.